어떤 의사라도 흡연을 중단하는 것이 흡연자들에게 삶의 질과 기간을 향상시키는 가장 좋은 방법이라는 것에 동의할 것이다.쉽지 않을지 몰라도 할 수 있다.물론, 여러분이 하고 있는 다른 도전들과 마찬가지로, 여러분이 담배를 끊는 동안 무엇을 기대할 것인지, 그리고 여러분의 목표를 성공적으로 달성할 수 있도록 도움을 얻기 위해 누구에게 달려갈 것인지에 대한 완전한 정보를 얻는 것이 가장 좋다.

그렇다면, 왜 담배를 끊기가 어려울까?이것은 니코틴 때문이다.니코틴은 담뱃잎에서 자연적으로 발견되는 약이다.그것은 헤로인이나 코카인처럼 중독성이 있다.니코틴은 담배 잎을 우적우적 씹는 곤충을 막아주는 천연 농약 역할을 한다.이것을 염두에 두고, 니코틴이 대량으로 인체에 어떤 작용을 할 수 있는지 생각해 보라.

니코틴은 흡연자들이 더 많은 니코틴을 갈망하게 만드는 즐거운 감정을 만들어낸다.또한 신경세포 사이의 정보 흐름을 억제함으로써 일종의 억제제로 작용하는 것으로 보인다.니코틴에 대한 사람의 내성이 커질수록 담배를 피울 축구중계 필요가 있다고 느끼는 것이다.

다음으로 고려해야 할 것은 담배를 끊을 수 있는 좋은 이유다.왜 흡연자는 담배를 끊어야 하는가?당신은 해야한다…

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